Estrés y Trauma desde una mirada Psico-Neuro-Somática

Estrés y Trauma, Una mirada Psico-Neuro-Somática

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Lo que aprenderás

Lo que hay detrás de tu estrés, tu dolor y tu trauma ¿Conoces la memoria que tiene tu cuerpo? El cansancio, el mal humor o quizás la falta de él; esa ansiedad con la que vives o simplemente el peso del diario vivir. Nuestro cuerpo guarda la mayor cantidad de información sobre cada emoción vivida, es por esto, que muchas veces algo de nuestro pasado sigue siendo difícil en el presente. Te ofrezco: Una mirada Psico-Neuro-Somática del Estrés y del Trauma. Te cuento: -La función natural que tiene el estrés en tu cuerpo, o sea, ese para qué lo sentimos y cómo pasamos de él, al trauma. -Cómo se producen, el Porqué tu cuerpo siente lo que siente y vive con tanta molestia, dolor o incomodidad. -Cómo llegué a esta mirada de lo que antes como psicóloga intentaba "Sanar" y comprendí que la psicología sin el cuerpo se queda pequeña. -Qué puedes hacer para ayudar a tu cuerpo a regularse y volver a su estado natural de calma, ese que el estrés altero. Te regalo: -3 acciones básicas y muy importantes para tu diario vivir -Práctica somática para cada día de la semana -Video práctico donde te muestro el ejercicio, la respiración y el movimiento que ayudará a tu cuerpo a descargar la tensión y el estrés; junto a información importante sobre la energía y el órgano de tu cuerpo asociado al día de la semana. Esta información puede serte útil al momento de trabajar la emoción y energía. Si tienes alguna pregunta, escríbeme y te responderé

Psicoterapia Gestalt Transpersonal Psiconeurosomática
para Mentes, Cuerpos y Seres Diversos: Neurodivergentes y Neurotípicos

Svatantrya
La Libertad de ser Tú
by Camila García-Aylwin N.

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